Onsen là gì? Những điều thú vị về tắm onsen theo phong cách Nhật Bản

Onsen là một truyền thống lâu đời trong văn hóa Nhật Bản. Onsen có thể được mô tả tốt nhất như một bồn tắm suối nước nóng tự nhiên. Đây là một trong những cách phổ biến nhất để người Nhật thư giãn, trẻ hóa và chữa lành.  Để hiểu hơn: Onsen là gì? Cũng như tìm hiểu nhiều điều thú vị về tắm onsen thì các bạn hãy theo dõi ngay nội dung bài viết dưới đây của BK8 nhé.  

Tắm Onsen là gì?

Onsen mang ý nghĩa là suối nước nóng. Chúng được biết đến là một bồn tắm suối nước nóng tự nhiên, nhờ có nhiều hoạt động núi lửa nên Nhật Bản sở hữu rất nhiều suối nước nóng như vậy.

Nước suối được làm nóng bằng địa nhiệt dưới lòng đất và nổi lên bề mặt sủi bọt nóng. Điều kiện tiên quyết của một onsen chính thức là nước phải chứa ít nhất một trong 19 nguyên tố hóa học được chỉ định xuất hiện tự nhiên trong nước suối nóng và nhiệt độ ít nhất phải là 25°C khi dâng lên khỏi mặt đất. 

Nước chứa nhiều khoáng chất tốt cho làn da của bạn. Ngoài đặc tính chữa bệnh, onsen còn có thể đa dạng từ kiểu bồn tắm nước nóng đơn giản đến vịnh nhỏ ngoài trời tuyệt đẹp nép mình trong những ngọn núi nhìn ra một số phong cảnh đồng quê xinh đẹp, thậm chí bạn có thể tìm thấy một số nơi có tầm nhìn tuyệt đẹp ra đường chân trời. 

Nguồn gốc và sự hình thành của hình thức tắm onsen

Những cuốn sách cổ về lịch sử Nhật Bản xuất bản vào thế kỷ thứ 6 đã ghi nhận sự tồn tại của suối nước nóng ở nước này. Nó mô tả rằng, onsen được sử dụng cho nghi lễ thanh tẩy trong tôn giáo “Thần đạo” của Nhật Bản và là thú vui của các hoàng đế. Kể từ đó, văn hóa tắm suối nước nóng lan rộng khắp đất nước, thậm chí đến tận người dân. Người ta nói rằng, lý do mọi người bắt đầu tụ tập quanh suối nước nóng là vì để săn bắt những động vật hoang dã đến uống nước suối nóng để hấp thụ khoáng chất.

Ngày nay, onsen có thể được tìm thấy trên khắp đất nước Nhật Bản và phổ biến hơn bao giờ hết khi người dân địa phương ghé thăm, ngâm mình trong dòng nước nóng để thư giãn một mình, cùng đồng nghiệp, gia đình và bạn bè.

Quá trình onsen bắt đầu khi mưa, tuyết và các dạng nước khác thấm vào lòng đất và nước đó sẽ đọng lại khi chạm vào đá cứng, tạo thành tầng ngậm nước. Thông thường, nước này được thu thập dưới dạng “nước khoáng”, tuy nhiên khi ở gần magma, những vùng nước này sẽ nóng lên, tạo ra áp lực đẩy nước trở lại bề mặt vỏ Trái đất. Sau đó, chúng hình thành suối nước nóng.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ vùng nước ấm lâu đời nào cũng vượt qua được bài kiểm tra “được chứng nhận tắm” và có luật quy định ‘onsen’ thực sự là gì. Để được coi là suối nước nóng, nước phải có nhiệt độ trên 25°C và chứa bất 19 khoáng chất. Các khoáng chất như lưu huỳnh, sắt, canxi và magie chỉ là một số ví dụ về những gì có thể tìm thấy trong suối nước nóng.

Tùy thuộc vào thành phần khoáng chất này mà lợi ích sức khỏe và thậm chí cả màu sắc của suối nước nóng có thể khác nhau rất nhiều. Dòng nước có thể trong hoặc đục, sủi bọt hoặc tĩnh lặng, đỏ, xanh lá cây, nâu và thậm chí đen, mỗi loại đều có những lợi ích sức khỏe riêng biệt.

Tác dụng của tắm onsen là gì?

Định nghĩa pháp lý của Onsen bao gồm nước của nó phải chứa ít nhất một trong 19 nguyên tố hóa học được chỉ định, bao gồm các khoáng chất như sắt, lưu huỳnh và axit chuyển hóa và phải ở nhiệt độ 25°C hoặc ấm hơn. Sự phân tầng tồn tại đối với các vùng nước có nhiệt độ khác nhau.

Ở Nhật Bản, người ta tin rằng Onsen có khả năng chữa bệnh nhờ hàm lượng khoáng chất trong đó. Do vị trí của onsen nên thành phần khoáng chất trong mỗi onsen có nhiều biến đổi. Nhiều khu nghỉ dưỡng phát huy tác dụng của onsen bằng cách quảng bá các đặc tính của nước onsen hoặc thành phần khoáng chất. Nhiều người cho rằng suối nước nóng và ẩm thực Nhật Bản đóng vai trò quan trọng giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới.

• Suối nước nóng natri bicarbonate: Người dân địa phương gọi là Bihada no Yu, nghĩa là làn nước đẹp da, những dòng suối kiềm trong suốt này nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, mang lại cho người tắm làn da mềm mại, mịn màng và rạng rỡ. 
• Suối nước nóng lưu huỳnh: Bạn sẽ biết khi đến gần dòng suối lưu huỳnh do nước có màu trắng đục và có mùi hơi khó chịu. Lưu huỳnh còn được biết đến như một phương pháp chữa trị mụn trứng cá và vết thâm tự nhiên. Do hàm lượng hydro sunfua cao nên nó được cho là có tác dụng chữa bệnh cho những người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính, tiểu đường và huyết áp cao. Có lẽ đây là lý do tại sao người Nhật nổi tiếng với làn da trong trẻo tự nhiên. 
• Suối nước nóng có tính axit: Nhờ có lưu huỳnh, nhôm sunfat và clorua trong nước, những dòng suối có tính axit này có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, có thể làm giảm độ cứng, đau cơ và các triệu chứng khác nhau liên quan đến các vấn đề phụ khoa và mệt mỏi mãn tính.
• Suối nước nóng sunfat: Có ba loại nước nóng sunfat là natri, magiê và canxi. Ngâm mình trong nước của những con suối này được cho là có tác dụng giúp giảm táo bón mãn tính và xơ cứng động mạch, đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết cắt và vết bầm tím. 
• Suối nước nóng sắt: Có hai loại nước nóng sắt là nước nóng sắt có ga và nước nóng melanterite. Những vùng nước màu nâu đỏ riêng biệt này làm tăng lượng sắt trong cơ thể và giảm đau nhức liên quan đến tuần hoàn kém và viêm khớp. 
• Suối nước nóng clorua: Một lựa chọn phổ biến trong những tháng mùa đông lạnh giá, hàm lượng cao có trong nước nóng clorua được cho là có tác dụng chữa lành vết cắt và vết bỏng. Những suối nước nóng này giúp giữ nhiệt cơ thể và mang lại cho người tắm cảm giác ấm áp rất lâu sau khi ra khỏi nước. 
• Suối nước nóng có ga: Những suối nước nóng này gây chú ý vì cảm giác độc đáo khi có những bong bóng nhỏ dính vào da người tắm. Các bong bóng có ga được cho là giúp lưu thông máu và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của da. Ở Nhật Bản và Hàn Quốc, xu hướng phổ biến của phụ nữ trẻ là làm sạch da bằng nước có ga để có tác dụng tương tự. 
• Suối nước nóng phóng xạ: Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là nước nóng phóng xạ. Những vùng nước này chứa nồng độ radon. Radon là chất phóng xạ yếu sinh ra do sự phân rã của radium. Người Nhật tin vào hiệu ứng Hormesis bức xạ và việc tiếp xúc với lượng radon thấp có thể cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Nghi thức khi tắm suối nước nóng onsen ở Nhật Bản

Có khá nhiều nghi thức xung quanh việc tắm suối nước nóng Onsen khi du lịch Nhật Bản và điều này có thể khiến toàn bộ sự việc có vẻ hơi đáng sợ và khó chịu khi bạn không chắc chắn mình đang làm gì. Nhưng một khi bạn đã thực hiện xong, bạn sẽ nhận ra chúng thực sự không phức tạp đến thế.

Tắm sạch sẽ trước khi tắm Onsen

Ngay cả khi tắm trong sự riêng tư tại nhà riêng của mình, người Nhật luôn tắm rửa sạch sẽ trước khi ngâm mình trong bồn tắm. Điều này để giữ cho nước luôn sạch sẽ.

Để đạt được mục đích này, mỗi onsen đều có một dãy vòi sen bao quanh bên ngoài bồn tắm. Xà phòng, dầu gội và dầu xả thường được cung cấp sẵn (mặc dù bạn có thể mang theo của riêng mình nếu muốn) và bạn phải ngồi xuống một trong những chiếc ghế được trang bị trong khi tắm. Việc đứng lên trong khi tắm bị coi là hành vi xấu vì bạn có thể bắn nước vào người bên cạnh và bạn phải nhớ xả kỹ để không làm xà phòng dính vào nước tắm.

Mặc dù việc này không quan trọng bằng việc tắm trước khi tắm, nhưng hầu hết người Nhật sẽ tắm nhanh dưới vòi sen sau khi ngâm mình trong suối nước nóng. Họ quay lại bồn tắm sau khi sử dụng phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt.

Phải cởi hết đồ

Bạn sẽ cởi quần áo hoàn toàn trong phòng thay đồ. Bạn phải khỏa thân khi vào suối nước nóng. Văn hóa truyền thống của người Nhật là khỏa thân khi tắm onsen. Bạn có thể mang theo một chiếc khăn nhỏ vào khu vực tắm để tắm và giấu vùng kín (nếu muốn) ra khỏi nước. Bạn không nhất thiết phải che các bộ phận của mình, nhưng tốt nhất là bạn không nên phô trương hoặc thu hút sự chú ý vào chúng. Bạn nên tháo phụ kiện và đồng hồ ra để hạn chế hư hỏng.

Đọc kỹ về “chính sách hình xăm” của các onsen

Ở Nhật Bản, Hình xăm là biểu tượng của Yakuza, một tổ chức tội phạm nên nhiều nơi có suối nước nóng cấm người có hình xăm. Quy tắc này thường được áp dụng cho cả khách du lịch từ nước ngoài. Mặc dù hình xăm “yên bình” và nhỏ nhắn nhưng bạn sẽ không được phép tắm onsen. Trong khi đó, một số địa điểm suối nước nóng cho phép những người có hình xăm nếu họ dán con dấu được chỉ định lên đó để che hình xăm.

Không chụp ảnh tại Onsen

Để có thể đảm bảo tính riêng tư, các onsen không cho phép chụp ảnh. Trong trường hợp, bạn muốn chụp phong cảnh xung quanh cần hỏi ý kiến nhân viên trước khi bắt đầu.

Không uống rượu

Không được phép uống rượu trong khu vực tắm vì nhiều lý do, bao gồm cả nguy cơ sức khỏe. Vì tắm ở nhiệt độ cao có thể khiến bạn hơi choáng váng, bạn không nên uống rượu trước khi đến tắm. Điều đáng ngạc nhiên là cơn say, sàn trơn và nước nóng không trộn lẫn với nhau.

Tuy nhiên, bạn có thể uống ở sảnh. Sau khi hoàn tất, hãy nhớ bổ sung nước bằng một số đồ uống truyền thống của Nhật Bản như cà phê và sữa hoặc trái cây

Các bước tắm onsen chuẩn

Để có trải nghiệm tắm onsen đúng chuẩn thì các bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Tắm sạch sẽ

Bạn phải vệ sinh sạch sẽ trước khi vào hồ bơi onsen. Thường sẽ có một dãy ghế cạnh khu vực tắm để bạn có thể rửa sạch trước và sau khi vào hồ bơi.

Không chắc đó có phải là thứ dễ tiếp cận hay không, nhưng vòi sen thường có chỗ ngồi nên sẽ luôn có ghế để bạn có thể ngồi xuống và tự vệ sinh. Có nước nóng lạnh và các tiện nghi như dầu gội, dầu xả và xà phòng cũng được cung cấp.

Bước 2: Hòa mình vào suối khoáng nóng

Cuối cùng cũng trần truồng và sạch sẽ, đã đến lúc bạn phải ngâm mình. Đối với hầu hết các suối nước nóng, nước có nhiệt độ dao động từ 25°C đến 40°C. Các suối nước nóng lớn hơn thường có nhiều hơn một hồ bơi với nhiệt độ hoặc hàm lượng khoáng chất khác nhau. Nhìn chung, hồ bơi onsen thường khá nông và thường có tấm sàn để bạn ngồi hoặc tựa lưng để bạn có thể nằm dài và ngâm mình trong yên bình.

Xuống nước một cách thoải mái, đừng xuống quá nhanh, nếu không sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến bạn ngất xỉu. Bắt đầu bằng cách ngồi ở mép và nhúng chân vào trước để làm quen với nhiệt độ. Khi cơ thể đã ổn định, hãy từ từ hạ mình xuống hồ bơi cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái. Một số người té nước lên người trước khi hạ mình xuống nước.

Hãy để ý đồng hồ, thường có một chiếc ở khu vực suối nước nóng. Bạn không nên ngâm mình quá lâu vì có thể khiến bạn ngất xỉu. Luân phiên ngâm nước nóng trong 10-20 phút để không bị quá nóng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy choáng váng, hãy ra khỏi hồ bơi và để cơ thể nguội dần trước khi thử lại.

Bước 3: Làm khô người rồi mặc quần áo

Sau khi bạn đã tắm onsen xong thì không cần phải tắm lại với nước. Bạn chỉ việc dùng khăn lau khô người mà mặc quần áo vào. Trong trường hợp, tóc bạn bị ướt thì có thể sấy khô tóc và cung cấp kem dưỡng ẩm cho làn da thêm phần mềm mại.

Các điểm du lịch suối nước nóng nổi tiếng ở Việt Nam

Điểm danh những địa điểm du lịch suối nước nóng nổi tiếng ở Việt Nam dành cho những ai đang muốn ngâm mình dưới làn nước để thư giãn và nâng cao sức khỏe:

• Suối khoáng nóng Bản Mòng, Sơn La
• Suối khoáng nóng Mỹ Lâm, Tuyên Quang
• Suối nước khoáng Tiên Lãng, Hải Phòng
• Suối nước nóng Kênh Gà, Ninh Bình
• Yoko Onsen Quang Hanh (Quảng Ninh)
• Serena Kim Bôi Resort (Hòa Bình)
• Suối khoáng nóng Bang, Quảng Bình
• Kawara My An Onsen Resort (Huế)
• Công viên suối khoáng nóng núi Thần Tài (Đà Nẵng)
• Suối nước nóng Tây Viên, Quảng Nam
• Suối nước nóng Hội Vân, Bình Định
• Minera Hot Springs Bình Châu (Bà Rịa – Vũng Tàu)
• Suối khoáng nóng Đam Đông, Lâm Đồng
• Suối khoáng nóng Tháp Bà, Nha Trang

Một số lưu ý khi tắm khi tắm Onsen

Để quá trình tắm onsen đạt hiệu quả tốt nhất thì các bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Trước và sau khi các bạn tắm suối nước nóng thì cần ăn nhẹ và uống nước nhằm đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
• Sau khi tắm onsen, các bạn không nên tắm tráng lại. Bạn chỉ việc lau khô cơ thể mặc áo quần và ngồi nghỉ ngơi để khoáng chất dễ dàng thấm sâu vào cơ thể.
• Làn nước suối nóng có chứa chất lưu huỳnh nên một số người có làn da nhạy cảm sẽ dễ xuất hiện mẩn đỏ sau khi tắm. Đừng quá lo lắng, điều này sẽ biến mất sau 1 đến 2 ngày mà không phải bôi thuốc.
• Để đảm bảo sự riêng tư, thư giãn và tôn trọng mọi người xung quanh thì trong suốt quá trình tắm onsen bạn cần giữ im lặng.

Bây giờ bạn đã biết việc tắm onsen ở Nhật Bản có nhiều điều thú vị như thế nào, hẳn rằng bạn rất nóng lòng muốn tự mình thử truyền thống này. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho một chuyến đi tràn ngập những kỷ niệm mà bạn chắc chắn sẽ trân trọng suốt đời.